孫や子どもと一緒に遊ぼう
健康生活研究所所長●堤 喜久雄
時代の流れとともに子どもの遊びも変わってきました。お手玉やおはじき、あや取りや折り紙など、昔は手を動かす遊びが多かったのです。手と脳の発達過程から考えても手を動かす遊びが復活してほしいものです。
ご紹介するのは、孫や小さな子どもが喜びそうな形の、ユーモラスなフクロウを作る体操です。良い反応が返ってきたら、手の動きが良い証拠です。喜んでもらえなければ、やり方や見せ方、説明の仕方を工夫することが必要かもしれません。うまくいったら、次は孫や子どもにも教えて一緒にやってみましょう。
指でフクロウの形を作る
（1）両手の指をしっかり絡めて握ります。
（2）握っていた手のひらを開いていきます。小指の根元はしっかり合わせたままです。
（3）中指を曲げます。そして交差している薬指の指先を、人さし指を曲げて包み込みます。
（4）手のひらの親指側を付けます。薬指の指先がフクロウの目になります。フクロウのように見えますか？
